Compare Yourself to Who You Were Yesterday, Not to Who Someone Else Is Today - Akira the Don

I’m a Clinical psychologist and I spend

20 hours a week for 25 years

Listening to people tell me about their lives

And those people were people who were just barely hanging on to the bottom of

the world

Up to people who were so successful you could hardly believe it

Being a clinical psychologist if you really listen is like

Being immersed in a Dostoevsky novel all the time

You know

Because it’s amazing what people tell you if you listen to them

Because they’re so peculiar like

They’re like penguins or rhinoceroses or ostriches

They’re unlikely creatures

Well you gotta improve right?

And you might think

Well, I’m a real fixer-upper and

I’m really embarrassed about that

Cause there are 50 things wrong with me

And Like look at that guy and

So now I feel all terrible because of the comparison and all of that

First of all, it’s unfair

Especially by the time you’re about 30

Your life has become quite idiosyncratic

Let’s say your life has eight dimensions

Family, friends, intimate relationships

You’re

Individually

Positioned in all those dimensions

Your life isn’t like anyone else’s life

And so, you see someone who’s doing better than you

It’s like you only see in one dimension at one slice of time

So it’s not reasonable

You don’t have the whole picture

And then you

Get down on yourself

And take the spirit out of yourself

And you get bitter and resentful

There’s nothing good about that

But you do need to improve

There’s not as much of you as there should be

So, what’s the comparison?

Well that’s easy

Just say okay well here’s my position

In time in space right now

Here’s my

Virtues and fault

I can be

A little bit better tomorrow

In some minor way

Well

That’s the right comparison

Cause you are very much like you

Everything is the same about you

And so, it’s the perfect comparison

You just don’t have insight into the tragedy of someone else’s life

You might think well he’s rich and successful

It’s like

Yeah but you just don’t know

You don’t know what his relationship is with his wife or his children

You know you don’t know that he’s gone through two divorces

And his daughter won’t talk to him

And one of his kids is schizophrenic and

The point is

You should be better than you are

But it’s not because you’re worse than other people

It’s because you’re not everything you should be

And so, you got to pick the comparison right

And then that’s also ennobling

And instantly hopeful

There is absolutely no doubt that you can be slightly better tomorrow than you

are today

There is definitely something that you can do today

That will make you slightly better

For the next day

Always

Okay

You’re 85

You have Alzheimer’s

You know

You’re done

Sometimes you’re done

Most of the time you’re not

And most of the time there’s something within your grasp that you could

Put right

See that’s the fundamental issue

It’s like, life is tragic

It’s full of suffering and it’s full of malevolence

There’s no doubt about that

And it’s brutal

And it’s more brutal than you can even imagine in some ways

Or willing to imagine

But there’s something you could put right

And we don’t know what would happen if you put everything you could right

If you put it right

And then we don’t know what would happen if everyone did that

But you can be certain that it would be less tragic

And less malevolent and so

Like

You don’t have anything better to do (Distorted)

Je suis psychologue clinicien et je passe

20 heures par semaine pendant 25 ans

Écouter des gens me parler de leur vie

Et ces gens étaient des gens qui s'accrochaient à peine au fond de

le monde

Jusqu'à des personnes qui ont si bien réussi que vous pouviez à peine y croire

Être psychologue clinicien si vous écoutez vraiment, c'est comme

Être immergé dans un roman de Dostoïevski tout le temps

Tu sais

Parce que c'est incroyable ce que les gens vous disent si vous les écoutez

Parce qu'ils sont si particuliers comme

Ils sont comme des pingouins, des rhinocéros ou des autruches

Ce sont des créatures improbables

Eh bien, tu dois t'améliorer, n'est-ce pas ?

Et vous pourriez penser

Eh bien, je suis un vrai réparateur et

J'ai vraiment honte de ça

Parce qu'il y a 50 choses qui ne vont pas chez moi

Et comme regarder ce gars et

Alors maintenant, je me sens très mal à cause de la comparaison et de tout ça

Tout d'abord, c'est injuste

Surtout à l'âge de 30 ans

Ta vie est devenue assez idiosyncrasique

Disons que votre vie a huit dimensions

Famille, amis, relations intimes

Tu es

Individuellement

Positionné dans toutes ces dimensions

Ta vie n'est pas comme la vie de quelqu'un d'autre

Et donc, tu vois quelqu'un qui fait mieux que toi

C'est comme si vous ne voyiez qu'une seule dimension à une seule tranche de temps

Ce n'est donc pas raisonnable

Vous n'avez pas toute l'image

Et puis vous

Descendez sur vous-même

Et enlevez l'esprit de vous-même

Et tu deviens amer et plein de ressentiment

Il n'y a rien de bon à ça

Mais vous devez améliorer

Vous n'êtes pas aussi nombreux qu'il devrait y en avoir

Alors, quelle est la comparaison?

Eh bien c'est facile

Dites simplement d'accord, voici ma position

Dans le temps dans l'espace en ce moment

Voici mon

Vertus et faute

Je peux être

Un peu mieux demain

D'une manière mineure

Hé bien

C'est la bonne comparaison

Parce que tu es vraiment comme toi

Tout est pareil chez vous

Et donc, c'est la comparaison parfaite

Vous n'avez tout simplement pas un aperçu de la tragédie de la vie de quelqu'un d'autre

Vous pourriez penser qu'il est riche et prospère

C'est comme

Ouais mais tu ne sais pas

Vous ne savez pas quelle est sa relation avec sa femme ou ses enfants

Tu sais que tu ne sais pas qu'il a traversé deux divorces

Et sa fille ne veut pas lui parler

Et l'un de ses enfants est schizophrène et

Le point est

Vous devriez être meilleur que vous ne l'êtes

Mais ce n'est pas parce que tu es pire que les autres

C'est parce que tu n'es pas tout ce que tu devrais être

Et donc, vous devez choisir la bonne comparaison

Et puis ça ennoblit aussi

Et instantanément plein d'espoir

Il ne fait aucun doute que vous pouvez être un peu meilleur demain que vous

sont aujourd'hui

Il y a certainement quelque chose que vous pouvez faire aujourd'hui

Cela vous rendra un peu meilleur

Pour le lendemain

Toujours

D'accord

Vous avez 85 ans

Vous avez la maladie d'Alzheimer

Tu sais

Vous avez terminé

Parfois tu as fini

La plupart du temps, vous n'êtes pas

Et la plupart du temps, il y a quelque chose à votre portée que vous pourriez

Mettre correctement

Tu vois c'est le problème fondamental

C'est comme si la vie était tragique

C'est plein de souffrance et c'est plein de malveillance

Cela ne fait aucun doute

Et c'est violent

Et c'est plus brutal que vous ne pouvez même l'imaginer à certains égards

Ou prêt à imaginer

Mais il y a quelque chose que tu pourrais corriger

Et nous ne savons pas ce qui se passerait si vous mettiez tout en place

Si vous le mettez bien

Et puis nous ne savons pas ce qui se passerait si tout le monde faisait ça

Mais vous pouvez être certain que ce serait moins tragique

Et moins malveillant et donc

Comme

Vous n'avez rien de mieux à faire (déformé)