Stand Up Straight With Your Shoulders Back - Akira the Don

The first chapter I have in my book

Is called

«Stand Up Straight with your Shoulders Back»

And it’s an injunction

To be combative

Not least to further your career let’s say

But also, to adopt

A stance of ready engagement with the world

And to reflect that in your posture

I kind of have an affinity for lobsters

When a lobster loses a fight

It kind of crunches down

So it looks smaller

When he wins the fight, he stretches out, looks bigger

And so, he’s signaling

To other lobsters

The tally of his victory

So, you think well so what

The lobster runs on serotonin

Neurochemical

And if the lobster loses the serotonin levels go down and if he wins the

serotonin levels go up

And when the serotonin levels go up

He stretches out

And he’s a confident lobster

And one of the

Consequences of that is if a lobster loses a battle

And you give ‘em

The equivalent of antidepressant

Then he stretches out and go fight again

Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

With your shoulders back

Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

With your shoulders back

Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

Stan-Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

With your shoulders back

So, anti-depressants work on lobsters

And you think «Well, who cares?»

It’s like, no-no-no

You don’t get it

We diverged from lobsters from an evolutionary perspective

350 million years ago

And it’s the same circuit

It’s absolutely unbelievable

And that shows you how deep inside you

How basic

How primordial that circuit is in you

That’s sizing other people up

And looking at where they fit

In the hierarchy

The idea of the hierarchy is at least 350 million years old

And so, I read that and I think

Well, so much for the idea that

Human hierarchies are a socio-cultural construct

It’s like no

That’s wrong

It’s not just a little bit wrong it’s unbelievably wrong

It is mindbogglingly wrong

Lobsters have hierarchies

That’s a third of a billion years ago

Okay, that’s not a social construction

It’s part of being itself

And if you only see a hierarchy as

Power

And tyranny

Then you’re looking at the world wrong

Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

With your shoulders back

Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

With your shoulders back

Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

Stan-Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

With your shoulders back

So, this basically says

I’m open to the world

But what it also says is

I can handle being open to the world

So, it signifies competence and confidence

The deepest Christian idea

Is that

You should accept the vulnerability of being

That’s the acceptance of the crucifixion

You’re at the X

Where all the suffering takes place

You’re going to whine about that?

And get resentful and bitter about it

Or you gonna say

Bring it on

I can handle it

No matter what it is

And the idea is that

If you can do that you will transcend the tragedy

And it’s like

Well, could that be true?

Well, you admire the courageous

So well, how courageous can you get?

That’s the question

How courageous can you get?

Well, you practice

Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

With your shoulders back

Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

With your shoulders back

Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

Stan-Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

With your shoulders back

If you want to present yourself to the world

In a manner that

Doesn’t disgrace you in some sense

You don’t want to disgrace yourself

Because the consequence of disgrace is emotional disregulation

More pain

Less positive emotion

And so, the way to present yourself is to stand up

Forthrightly

And to stretch out

You know, and to occupy some space

If you straighten up

And you present yourself in that manner then other people are more likely to

take you seriously

And that means they’ll start treating as if you’re a number one lobster

Instead of a number 10 lobster

Because one of the general rules of thumb about how to be successful

Is to

Confront things that frighten you forthrightly and with courage

And that’s kind of a universal strategy for success

And so that’s what the first chapter is about

Le premier chapitre que j'ai dans mon livre

Est appelé

«Tenez-vous droit avec vos épaules en arrière»

Et c'est une injonction

Être combattant

Notamment pour faire avancer votre carrière, disons

Mais aussi, pour adopter

Une position d'engagement prêt avec le monde

Et pour refléter cela dans votre posture

J'ai une sorte d'affinité pour les homards

Quand un homard perd un combat

Ça s'effondre

Donc ça a l'air plus petit

Quand il gagne le combat, il s'étire, a l'air plus grand

Et donc, il signale

Aux autres homards

Le décompte de sa victoire

Alors, tu penses bien alors quoi

Le homard fonctionne à la sérotonine

Neurochimique

Et si le homard perd, les niveaux de sérotonine baissent et s'il gagne le

les niveaux de sérotonine augmentent

Et quand les niveaux de sérotonine augmentent

Il s'étire

Et c'est un homard confiant

Et l'un des

Conséquences si un homard perd une bataille

Et tu leur donnes

L'équivalent d'un antidépresseur

Puis il s'étire et recommence à se battre

Tiens toi droit

Tiens toi droit

Tiens toi droit

Avec tes épaules en arrière

Tiens toi droit

Tiens toi droit

Tiens toi droit

Avec tes épaules en arrière

Tiens toi droit

Tiens toi droit

Tiens toi droit

Stan-Tiens-toi droit

Tiens toi droit

Tiens toi droit

Tiens toi droit

Avec tes épaules en arrière

Ainsi, les antidépresseurs fonctionnent sur les homards

Et vous pensez "Eh bien, qui s'en soucie?"

C'est comme, non-non-non

Vous ne comprenez pas

Nous nous sommes écartés des homards d'un point de vue évolutif

il y a 350 millions d'années

Et c'est le même circuit

C'est absolument incroyable

Et cela vous montre à quel point à l'intérieur de vous

Comment basique

À quel point ce circuit est primordial en vous

C'est jauger les autres

Et regarder où ils se situent

Dans la hiérarchie

L'idée de la hiérarchie a au moins 350 millions d'années

Et donc, j'ai lu ça et je pense

Tant pis pour l'idée que

Les hiérarchies humaines sont une construction socioculturelle

C'est comme non

C'est faux

Ce n'est pas juste un peu faux, c'est incroyablement faux

C'est complètement faux

Les homards ont des hiérarchies

C'était il y a un tiers d'un milliard d'années

D'accord, ce n'est pas une construction sociale

Cela fait partie d'être soi-même

Et si vous ne voyez qu'une hiérarchie comme

Du pouvoir

Et la tyrannie

Alors tu regardes mal le monde

Tiens toi droit

Tiens toi droit

Tiens toi droit

Avec tes épaules en arrière

Tiens toi droit

Tiens toi droit

Tiens toi droit

Avec tes épaules en arrière

Tiens toi droit

Tiens toi droit

Tiens toi droit

Stan-Tiens-toi droit

Tiens toi droit

Tiens toi droit

Tiens toi droit

Avec tes épaules en arrière

Donc, cela dit essentiellement

Je suis ouvert au monde

Mais ce qu'il dit également, c'est

Je peux supporter d'être ouvert au monde

Donc, cela signifie la compétence et la confiance

L'idée chrétienne la plus profonde

Est-ce

Vous devez accepter la vulnérabilité d'être

C'est l'acceptation de la crucifixion

Vous êtes au X

Où toutes les souffrances ont lieu

Vous allez vous plaindre de ça ?

Et avoir du ressentiment et de l'amertume à ce sujet

Ou tu vas dire

L'amener sur

Je peux le faire

Peu importe ce que c'est

Et l'idée est que

Si vous pouvez faire cela, vous transcenderez la tragédie

Et c'est comme

Eh bien, cela pourrait-il être vrai ?

Eh bien, vous admirez les courageux

Alors, à quel point pouvez-vous faire preuve de courage ?

C'est la question

À quel point pouvez-vous être courageux ?

Eh bien, vous pratiquez

Tiens toi droit

Tiens toi droit

Tiens toi droit

Avec tes épaules en arrière

Tiens toi droit

Tiens toi droit

Tiens toi droit

Avec tes épaules en arrière

Tiens toi droit

Tiens toi droit

Tiens toi droit

Stan-Tiens-toi droit

Tiens toi droit

Tiens toi droit

Tiens toi droit

Avec tes épaules en arrière

Si vous voulez vous présenter au monde

D'une manière qui

Ne vous déshonore pas d'une certaine manière

Vous ne voulez pas vous déshonorer

Parce que la conséquence de la disgrâce est la dérégulation émotionnelle

Plus de douleur

Émotion moins positive

Et donc, la façon de se présenter est de se lever

Franchement

Et pour s'étirer

Vous savez, et occuper de l'espace

Si vous vous redressez

Et vous vous présentez de cette manière, alors les autres personnes sont plus susceptibles de

te prendre au sérieux

Et cela signifie qu'ils commenceront à vous traiter comme si vous étiez un homard numéro un

Au lieu d'un homard numéro 10

Parce que l'une des règles générales sur la façon de réussir

Est de 

Affrontez les choses qui vous effraient franchement et avec courage

Et c'est en quelque sorte une stratégie universelle pour réussir

Et c'est donc de cela qu'il s'agit dans le premier chapitre