Hypnotic Spells -

In a few moments we begin self hypnoses

And naturally start to relax deeply

(I am on my way)

Learning how to go into hypnosis is a skill

And you’ll be learning it each time you hear this recording

It’s like a dance where my voice will lead you

And you will naturally follow

Allowing yourself to go along with the suggestions being made

If you’re telling yourself this isn’t working

Than that indeed is the reason that it isn’t working

Convincing yourself that it is working

Is perhaps the very essence of hypnosis

So now sit comfortably in a chair with your legs uncrossed

Feet flat on the floor and your hands resting on your lap

Or on you legs, or on the arms of a chair

Or lie down and close your eyes

And begin to listen more closely to my voice

While there is no harm in falling asleep

And it indeed indicates that you did relax deeply

It’s generally better to stay conscience

And absorb what is being said

In a few moments I’m going to ask you to look up above your head

And to naturally turn to the light

And this way your eyes will be turned strongly upward

And will start to feel strained and grow tired

And I’ll begin to count down from five down to one

Until the eyes naturally close

So now open your eyes

And turn them upwards to gaze at a spot nearly directly above you

And imagine a point of light shining directly into your eyes

I’m going to count from five down to one

And as I do so your eyes will begin to feel tired and heavy

Like they want to close

…Simply let them close

And now

Five, four, three

Your eyes are are getting tired

Two

Eyes are getting very tired

One

I’ve been having overwhelming

Thoughts of sadness and self-harming

My depression’s unimpressive

Stems from stress

Or so they tell me

I’m so fine yeah

Uninspired

Guess I’m preaching to the choir

Pessimistic, narcissistic, introspective

Hate required

My obsession with contrition

Leave me weak and feeling tired

I’m self-conscience

Have no conscience

Stay asleep

It’s how I’m wired

Single serving

I’m self serving

Showing signs of drunk behavior

I’m so fucked up

Tired of feeling fine

Let go

I am on my way

Let go

Dans quelques instants, nous commençons les auto-hypnoses

Et commencez naturellement à vous détendre profondément

(Je suis en chemin)

Apprendre à entrer en hypnose est une compétence

Et vous l'apprendrez chaque fois que vous entendrez cet enregistrement

C'est comme une danse où ma voix te conduira

Et vous suivrez naturellement

Vous permettre d'accepter les suggestions faites

Si vous vous dites que cela ne fonctionne pas

C'est en effet la raison pour laquelle cela ne fonctionne pas

Se convaincre que cela fonctionne

Est peut-être l'essence même de l'hypnose

Alors maintenant, asseyez-vous confortablement sur une chaise, les jambes non croisées

Les pieds à plat sur le sol et vos mains posées sur vos genoux

Ou sur vos jambes, ou sur les bras d'une chaise

Ou allongez-vous et fermez les yeux

Et commencer à écouter plus attentivement ma voix

Bien qu'il n'y ait aucun mal à s'endormir

Et cela indique en effet que vous vous êtes profondément détendu

Il vaut généralement mieux rester conscient

Et assimiler ce qui se dit

Dans quelques instants, je vais vous demander de regarder au-dessus de votre tête

Et se tourner naturellement vers la lumière

Et de cette façon vos yeux seront fortement tournés vers le haut

Et commencera à se sentir tendu et fatigué

Et je commencerai à compter à rebours de cinq à un

Jusqu'à ce que les yeux se ferment naturellement

Alors maintenant ouvre les yeux

Et tournez-les vers le haut pour regarder un endroit presque directement au-dessus de vous

Et imaginez un point de lumière brillant directement dans vos yeux

Je vais compter de cinq à un

Et pendant que je le fais, vos yeux commenceront à se sentir fatigués et lourds

Comme s'ils voulaient fermer

…Laissez-les simplement fermer

Et maintenant

Cinq, quatre, trois

Tes yeux se fatiguent

Deux

Les yeux deviennent très fatigués

Une

J'ai eu une écrasante

Pensées de tristesse et d'automutilation

Ma dépression n'est pas impressionnante

Découle du stress

Ou alors ils me disent

Je vais tellement bien ouais

Sans inspiration

Je suppose que je prêche à la chorale

Pessimiste, narcissique, introspectif

Haine requise

Mon obsession de la contrition

Laisse-moi faible et fatigué

Je suis conscient de moi

N'avoir aucune conscience

Reste endormi

C'est comme ça que je suis câblé

Portion individuelle

Je suis moi-même

Montrer des signes de comportement ivre

Je suis tellement foutu

Fatigué de me sentir bien

Allons y

Je suis en chemin

Allons y