The New Workout Plan - Kanye West

Get right for the summer workout tape

And ladies if you follow these instructions exactly

you might bear to pull you a rapper, a NBA player

Man, at least a dude wit’a car

So first of all we gon’work on the stomach

Nobody wants a little tight ass!

1 and 2 and 3 and 4 and get them sit ups right and

Tuck your tummy tight and do your crunches like this

Give head, stop breathe, get up, check your weave

Don’t drop the blunt and disrespect the weed

Pick up your son and don’t disrespect your seed

It’s a party tonight and ooh she’s so excited

Tell me who’s invited: you, your friends and my dick

What’s scary to me is Henny makes girls look like Halle Berry to me So excuse me miss, I forgot your name

Thank you, God bless you, good night I came.

I came…

I came.

It’s been a week without me and she feel weak without me She wanna talk it out but

Ain’t nothin’to talk about

'Lest, she talkin’about freakin’out

then maybe we can work it out

Work it out (Come on)

Work it out now

Maybe we can work it out (Come on, come on)

Oh girl your silhouette make me wanna light a cigarette

My name Kanye from the Jigga set Twista said get it wet

Ooh girl your breath is HARSH

Cover your mouth up like you got SARS

Off them tracks yea I bought them cars

Still killa a nigga on 16 bars

We ain’t sweatin’to the oldies we jukin to a cold beat

Maybe one day girl we can bone

so you can brag to all your homies now

But I still mess with a big girl if you ain’t fit girl I’ll hit girl

1 and you brought 2 friends OK 3 more now hop in the Benz

Four door do you know the difference between a 5, 6, 7, 8

All the mocha lattes you gotta do Pilates

You gotta pop this tape in before you start back dating

Hustlers, gangstas, all us, ballas

It’s been a week without me and she feel weak without me She wanna talk it out but

Ain’t nothin’to talk about

'Lest, she talkin’about freakin’out

then maybe we can work it out

Work it out (Come on)

Work it out now

Maybe we can work it out (Come on, come on)

Hi may name is Jill, I just want to say thanks to Kanye’s workout plan.

I was able to pull a NBA player

and like now I shop every day on Rodeo drive

I just want to say, thank you Kanye!

woooo!

woooo!

woooo!

My name is Lasandra, and I just want to say

that ever since listenin’to Kanye’s workout tape

I was able to get my phone bill paid, I got sounds and 13's

put up in my Cavalier and I was able to get a free trip to Cancun

And what’s most importantly is that I ain’t gotta fuck Ray Ray’s

broke ass no mo'

(Work it mo’juge it mo’pump it mo, Chi-town mo’let’s go mo')

My name is Alamae from Mobille, Alabama

and I just want to say since listenin’to Kanye’s workout tape

I been able to date outside the family, I got a double wide

And I rode the plane, rode the plane, rode the plane

Thanks to Kanye’s workout plan

I’m the envy of all my friends

See I pulled me a baller man (yeah)

And I don’t gotta work at the mall again

(Lemme break ya wit’a piece of)

My favorite work out plan (oh! oh! oh!)

I wanna see you work out (yeah yeah yeah yeah, yeah yeah yeah yeah)

(It's that old Michael Jackson shit)

That’s right put in work, move your ass, go wizzerk

Get your salad, no dessert

Get that man you deserve

It’s Kanye’s workout plan

I said it’s Kanye’s workout plan (Ladies and gentlemen)

It’s Kanye’s workout plan (Allow myself to introduce myself)

His woooorrrrkkoouut plan (This time around I want y’all to clap like this)

That’s right put in work

Move your ass, go wizzerk

Eat your salad, no dessert

Get that man you deserve (Stop!)

It’s Kanye’s workout plan (Ok bring)

I said it’s Kanye’s workout plan (I know y’all ain’t tired)

It’s Kanye’s workout plan (But I hope not, 'cuz on this one I need ya)

His woooorrrrkkoouut plan (to give me a soul clap ok? double time)

That’s right put in work (Woo!)

Move your ass, go wizzerk (Ow!

Eat your salad, no dessert (Ugh!)

Get that man you deserve

That’s right put in work (Put in work)

Move your ass, go wizzerk (Go wizzerk)

Eat your salad, no dessert (No dessert)

Get that man you deserve (You hear, ugh)

That’s right put in work (That's right put in work)

Move your ass, go wizzerk (Go wizzerk)

Eat your salad, no dessert (Eat your salad, no dessert)

Get that man you deserve (Woo!)

(Okay, okay, okay, that’s, that’d be good)

(I appreciate your time)

I want to see you work out for me Woah yeah

Préparez-vous pour la bande d'entraînement d'été

Et mesdames, si vous suivez ces instructions à la lettre

vous pourriez supporter de vous tirer un rappeur, un joueur de la NBA

Mec, au moins un mec avec une voiture

Donc, tout d'abord, nous allons travailler sur l'estomac

Personne ne veut un petit cul serré !

1 et 2 et 3 et 4 et faites-leur s'asseoir correctement et

Rentrez votre ventre et faites vos abdominaux comme ça

Donne la tête, arrête de respirer, lève-toi, vérifie ton tissage

Ne laissez pas tomber le blunt et ne respectez pas la mauvaise herbe

Prends ton fils et ne manque pas de respect à ta semence

C'est une fête ce soir et ooh elle est tellement excitée

Dis-moi qui est invité : toi, tes amis et ma bite

Ce qui me fait peur, c'est que Henny fait ressembler les filles à Halle Berry, alors excusez-moi mademoiselle, j'ai oublié votre nom

Merci, que Dieu vous bénisse, bonne nuit je suis venu.

Je suis venu…

Je suis venu.

Ça fait une semaine sans moi et elle se sent faible sans moi Elle veut en parler mais

Il n'y a rien à dire

De peur qu'elle ne parle de paniquer

alors peut-être qu'on pourra s'arranger

Débrouillez-vous (Allez)

Débrouillez-vous maintenant

Peut-être qu'on peut s'en sortir (Allez, allez)

Oh fille ta silhouette me donne envie d'allumer une cigarette

Mon nom Kanye de l'ensemble Jigga Twista a dit de le mouiller

Ooh fille ton haleine est DUR

Couvrez-vous la bouche comme si vous aviez le SRAS

Hors des sentiers battus, oui, je leur ai acheté des voitures

Tue toujours un mec sur 16 bars

Nous ne transpirons pas avec les anciens, nous jouons sur un rythme froid

Peut-être qu'un jour, chérie, nous pourrons désosser

pour que vous puissiez vous vanter auprès de tous vos potes maintenant

Mais je plaisante toujours avec une grande fille si tu n'es pas en forme fille je vais frapper fille

1 et vous avez amené 2 amis OK 3 autres maintenant, montez dans la Benz

Quatre portes connaissez-vous la différence entre un 5, 6, 7, 8

Tous les moka lattes que vous devez faire Pilates

Tu dois mettre cette cassette avant de recommencer à sortir ensemble

Hustlers, gangstas, nous tous, ballas

Ça fait une semaine sans moi et elle se sent faible sans moi Elle veut en parler mais

Il n'y a rien à dire

De peur qu'elle ne parle de paniquer

alors peut-être qu'on pourra s'arranger

Débrouillez-vous (Allez)

Débrouillez-vous maintenant

Peut-être qu'on peut s'en sortir (Allez, allez)

Bonjour, je m'appelle Jill, je veux juste dire merci pour le plan d'entraînement de Kanye.

J'ai pu tirer un joueur de la NBA

et comme maintenant, je magasine tous les jours sur Rodeo Drive

Je veux juste dire, merci Kanye !

woooo!

woooo!

woooo!

Je m'appelle Lasandra et je veux juste dire

que depuis que j'écoute la cassette d'entraînement de Kanye

J'ai pu faire payer ma facture de téléphone, j'ai eu des sons et des 13

monter dans mon Cavalier et j'ai pu obtenir un voyage gratuit à Cancun

Et le plus important, c'est que je ne dois pas baiser Ray Ray

cassé le cul pas de mo'

(Travaillez-le mo'juge-le mo'pompe-le mo, Chi-town mo'let's go mo')

Je m'appelle Alamae de Mobilele, Alabama

et je veux juste dire depuis que j'ai écouté la cassette d'entraînement de Kanye

J'ai pu sortir avec quelqu'un en dehors de la famille, j'ai eu une double largeur

Et j'ai pris l'avion, pris l'avion, pris l'avion

Grâce au plan d'entraînement de Kanye

Je fais l'envie de tous mes amis

Regarde, je me suis tiré un baller man (ouais)

Et je ne dois plus travailler au centre commercial

(Laissez-moi vous casser avec un morceau de)

Mon plan d'entraînement préféré (oh ! oh ! oh !)

Je veux te voir t'entraîner (ouais ouais ouais ouais, ouais ouais ouais ouais)

(C'est cette vieille merde de Michael Jackson)

C'est vrai, mettez-vous au travail, bougez votre cul, allez wizzerk

Prenez votre salade, pas de dessert

Obtenez cet homme que vous méritez

C'est le plan d'entraînement de Kanye

J'ai dit que c'était le plan d'entraînement de Kanye (Mesdames et Messieurs)

C'est le programme d'entraînement de Kanye (je me permets de me présenter)

Son plan woooorrrrkkoouut (cette fois je veux que vous applaudissiez comme ça)

C'est vrai, mettez-vous au travail

Bouge ton cul, va wizzerk

Mange ta salade, pas de dessert

Obtenez cet homme que vous méritez (Stop!)

C'est le plan d'entraînement de Kanye (Ok apporter)

J'ai dit que c'était le plan d'entraînement de Kanye (je sais que vous n'êtes pas fatigué)

C'est le plan d'entraînement de Kanye (mais j'espère que non, parce que sur celui-ci j'ai besoin de toi)

Son plan woooorrrrkkoouut (pour me donner un soul clap ok ? Double time)

C'est vrai, mettez-vous au travail (Woo !)

Bouge ton cul, va wizzerk (Aïe !

Mange ta salade, pas de dessert (Ugh !)

Obtenez cet homme que vous méritez

C'est vrai, mettez-vous au travail (Mettez-vous au travail)

Bouge ton cul, va wizzerk (Allez wizzerk)

Mange ta salade, pas de dessert (Pas de dessert)

Obtenez cet homme que vous méritez (Vous entendez, pouah)

C'est bien mis en travail (c'est bien mis en travail)

Bouge ton cul, va wizzerk (Allez wizzerk)

Mange ta salade, pas de dessert (Mange ta salade, pas de dessert)

Obtenez cet homme que vous méritez (Woo!)

(D'accord, d'accord, d'accord, c'est, ce serait bien)

(J'apprécie votre temps)

Je veux te voir t'entraîner pour moi Woah ouais