Baked Beans & Egg - Macka B

Too much bean, bean, bea-bean, egg

Too much bean, bean, bea-bean, egg

Some black people

Nuh put no

Good food inna dem structure

Dem a-eat the same thing for

Dem breakfast, lunch, and dinner

From January

Right through to December

What am I eat?

Well, listen good and I-and-I will tell ya

Dat the bean and egg

Bea-bean and egg

Bea-bean and egg

Between two slice a' thick-sliced bread

Me called me up a I-dren

For now we’ll call him Fred

Him a' no dreadlocks

Lord, him is a comb head

He love fi ride motorcycle and moped

Dis is a true story so

Don’t be misled

Well, to this white lady the man get wed

It was alright, that must be said

Well, them love one another

And they sleep inna bed

But there was a problem

For poor old Fred

Him ney ney get fat

A' get mawga instead

He didn’a look to me like

Fred nah get fed

So mi ask him if him sick

Him look like he a-go dead

With tears inna him eyes

This is what Fred said

«Macka B, me nah get the right food, yunno, dread

The dumplin' wha' she fry it coulda bust a man head

She cook a medium rare and the meat just red

She fry one chicken leg and it come in a clothes peg

When she fry di fish di fish it just tough like lead

Her idea of dessert’s a pack of Ready Salted

For breakfast, lunch, and dinner with some thick-sliced bread

For the last six month, you know what she’s made?»

Bean and egg

Bea-bean and egg

Bea-bean and egg

Between two slice a' thick-sliced bread

«Well, can I come to yuh house for dinner?»

Sad Fred did a-beg

Me say, «Yes, Fred, yes, Fred, you are invited

«Come Saturday evening;

you will be expected

«And nuh worry!

You nah get no bean and egg»

Fred ride up on mi yard

Upon him moped

He look up on di table

Di table was spread

With saltfish and ackee

And some hard dough bread

Carrot juice, ice cream

The table look dread

When Fred see the food

Him eye get red

Lick he lips, rub him hand

Feeling excited

Nyam di food

Half clean it was

And out him belly come

Because it was well-fed

Mi said to Fred

«You now stuffed with chocolate and nutmeg»

Him said, «haffi di bread»

Fi di bean and egg

A-fi di bean and egg

A-fi di bean and egg

Between two slice a' thick-sliced bread

Too much bean, bean, bea-bean, egg

Too much bean, bean, bea-bean, egg

Too much bean, bean, bea-bean, egg

Too much bean, bean, bea-bean, egg

negate us 'cause I know what you’re thinkin'

Who’s Macka B to say what or what not we should be eatin'?

Well, me nuh tell yuh what fi eat

Me just a-give a warnin'

Healthy food means healthy body

Healthy mind and healthy thinkin'

Vary up your eatin' and nuh eat too much a' one ting

Too much egg gives you cholesterol

Your heart it starts attacking

Too much bean full up your belly with wind

At night you will be windin'

When people come to yard at night

Di whole place will be stinkin'

True laziness and true make it nyam so often

So try man make good food

And the rewards you will be reapin'

Fast food will stop your hunger

But it will not keep you goin'

Nuff fruit and veg, a skinny doctor helps with longer living

I got to done this lyric now 'cause my belly is rumblin'

I can smell my rice and peas just waiting in the kitchen

But before I done I would just like to tell you somethin'

True, shredded wheat is easy

Have you tried big fat dumplin'?

Delicious, man

Too much bean, bean, bea-bean, egg

Too much bean, bean, bea-bean, egg

Too much bean, bean, bea-bean, egg

Too much bean, bean, bea-bean, egg

Too much bean, bean, bea-bean, egg

Trop de haricot, haricot, haricot, œuf

Trop de haricot, haricot, haricot, œuf

Certains Noirs

Nuh mets non

Bonne nourriture dans la structure dem

Dem a-manger la même chose pour

Dem petit-déjeuner, déjeuner et dîner

A partir de janvier

Jusqu'en décembre

Qu'est-ce que je mange ?

Eh bien, écoute bien et je-et-je te dirai

C'est le haricot et l'œuf

Haricot et oeuf

Haricot et oeuf

Entre deux tranches de pain de mie épaisse

Moi m'a appelé un I-dren

Pour l'instant on l'appellera Fred

Il n'a pas de dreadlocks

Seigneur, c'est une tête de peigne

Il adore faire de la moto et du cyclomoteur

C'est une histoire vraie donc

Ne soyez pas induit en erreur

Eh bien, avec cette dame blanche, l'homme se marie

C'était bien, il faut le dire

Eh bien, ils s'aiment

Et ils dorment dans un lit

Mais il y avait un problème

Pour le pauvre vieux Fred

Lui ney ney grossit

A' obtenir mawga à la place

Il ne m'a pas regardé comme

Fred n'est pas nourri

Alors je lui demande s'il est malade

Il a l'air d'être mort

Avec des larmes dans ses yeux

C'est ce que Fred a dit

"Macka B, je n'obtiens pas la bonne nourriture, yunno, redoute

La boulette qu'elle fait frire pourrait casser la tête d'un homme

Elle cuisine un milieu saignant et la viande juste rouge

Elle fait frire une cuisse de poulet et elle vient dans une pince à linge

Quand elle fait frire du poisson, du poisson, c'est juste dur comme du plomb

Son idée de dessert est un pack de Ready Salted

Pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner avec du pain en tranches épaisses

Depuis six mois, tu sais ce qu'elle a gagné ?»

Haricot et oeuf

Haricot et oeuf

Haricot et oeuf

Entre deux tranches de pain de mie épaisse

"Eh bien, puis-je venir dîner chez toi ?"

Triste Fred a mendié

Moi je dis "Oui, Fred, oui, Fred, tu es invité

« Viens samedi soir ;

tu seras attendu

« Et t'inquiète pas !

Vous n'obtenez pas de haricots et d'œufs »

Fred monte sur ma cour

Sur lui cyclomoteur

Il recherche sur di table

Di table a été étalé

Avec poisson salé et ackee

Et du pain à pâte dure

Jus de carotte, glace

La table a l'air redoutable

Quand Fred voit la nourriture

Son oeil devient rouge

Léchez-lui les lèvres, frottez-lui la main

Se sentir excité

Nyam de la nourriture

C'était à moitié propre

Et son ventre est sorti

Parce qu'il était bien nourri

Mi a dit à Fred

«Tu es maintenant farci au chocolat et à la noix de muscade»

Il a dit, "haffi di pain"

Fi di haricot et œuf

A-fi di haricot et œuf

A-fi di haricot et œuf

Entre deux tranches de pain de mie épaisse

Trop de haricot, haricot, haricot, œuf

Trop de haricot, haricot, haricot, œuf

Trop de haricot, haricot, haricot, œuf

Trop de haricot, haricot, haricot, œuf

nous nier parce que je sais ce que tu penses

Qui est Macka B pour dire ce que nous devrions ou non manger ?

Eh bien, je ne te dis pas ce que je mange

Moi, juste un avertissement

Une alimentation saine signifie un corps sain

Un esprit sain et une pensée saine

Variez votre alimentation et ne mangez pas trop d'une seule chose

Trop d'œufs donne du cholestérol

Votre cœur commence à attaquer

Trop de haricots remplissent ton ventre de vent

La nuit, vous serez windin'

Quand les gens viennent dans la cour la nuit

Tout l'endroit va puer

La vraie paresse et la vraie font nyam si souvent

Alors essaie mec de faire de la bonne nourriture

Et les récompenses que vous récolterez

La restauration rapide arrêtera votre faim

Mais ça ne te fera pas avancer

Nuff fruits et légumes, un médecin maigre aide à vivre plus longtemps

Je dois faire ces paroles maintenant parce que mon ventre gronde

Je peux sentir mon riz et mes pois qui attendent dans la cuisine

Mais avant de finir, je voudrais juste vous dire quelque chose

Certes, le blé déchiqueté est facile

Avez-vous essayé de grosses boulettes de graisse?

Délicieux, mec

Trop de haricot, haricot, haricot, œuf

Trop de haricot, haricot, haricot, œuf

Trop de haricot, haricot, haricot, œuf

Trop de haricot, haricot, haricot, œuf

Trop de haricot, haricot, haricot, œuf