Afterhour Animals - Norma Jean

Relax, you are loved

Breathe in and breath out

You are warm, loved, and comfortable

Focus on your breathing, breathe deeply and evenly

Lay back, close your eyes

Relax and listen, to my voice

You will sink deeper and deeper into total calm, comfortable, silence

Inside you will feel clean, clear, perfect, and still.

Détendez-vous, vous êtes aimé

Inspirez et expirez

Vous êtes chaleureux, aimé et confortable

Concentrez-vous sur votre respiration, respirez profondément et régulièrement

Allonge-toi, ferme les yeux

Détendez-vous et écoutez ma voix

Vous plongerez de plus en plus profondément dans le calme total, le confort, le silence

À l'intérieur, vous vous sentirez propre, clair, parfait et immobile.