Long Distance Runner - Promoe

And i wrote this

The Long Distance Runner

And recorded this (check it, ya)

Ha!

Its 2004

Last year Tony and George started the war of the whores

Same year, and the year before, plus the year before that

Me and the Troop were on constant tours

Chanting Imbumba!

from the South African shores

To the Norwegian fjords, I tried to keep a vegan course

Traveling with good friends like Chords, Timbuk and DJ Large, Jonny Bass and

Big Boss

Before the Struggle album made the recordstores

We were on a Road to Hell, breakin doors and laws

Me, Supreme, Gangsta Pete and Schumi of course

Had a little trouble with the German police force (aha)

Thats why I had to stop drinking

Cuz when I start drinking is when I stop thinking

That i gotta stay on top off things

And when im under the botlle you know I stop think

(Chorus)

Like an athlete, a long distance runner

On a track meet spring, fall, winter, summer

They attack me, but it gon' make stronger

Get at me dawg when your patience’s longer

An athlete, a long distance runner

On a track meet spring, fall, winter, summer

They attack me, but it gon' make stronger

Get at me dawg…

Livin' in this free world — expecting cops to abuse me

When i’m chilling with a cup full o' müsli

Matter of time 'fore my cup is running over

But Im' a get mine cus mahfuckers running slower (Yeah!)

Followin' my sprinter trail

I run shit down the line on the Interrail (Yeah!)

I ain’t going, I ain’t been to jail

I got work to do, and I got things to say

A real rolemodel for the kids today

Can’t afford gettin' sent away, get them fingerprints away

Wipe off the mike every single stain

Recognize bomb shit when it’s in my mail

What a big disgrace, what a big bam-bam you had to end this way

All you ever wanted to was to entertain

Went against the wrong guy cus i was meant to stay…

(Chorus)

The battle ain’t for the strong, nor the race for the swift

But for those who can’t endure the type o' blaze that I spit

For those that will survive all the changes and shit

With families, fans, partners and labels you’re with

And even if I wanted I woldn’t be able to quit

I gotta keep running til the pavement will split

Under my bare feet, the concrete with red heat

Or till my future kids eat, and we all livin' carefree

In a zion hut, we ain’t dawgs no more

Were my lion’s at?

Gimme some signal let me see your lion paw

Let me know what we’re living and what we’re dying for

Ask myself

It’s it a good enough reason

If so I go all out like it was my last season

If my, voice is weak, my boys will speak

To conquer the world I gotta keep a top physique

chorus

No alcohol, no weed

No cigaretts, no És

No milk, no cheese

No eggs, no meat

Just medation and peace

Red lentils, chick peas

Good workout, good sleep

Mo' sunshine, light breeze…

Et j'ai écrit ceci

Le coureur de longue distance

Et enregistré ceci (vérifie-le, ya)

Ha!

Son 2004

L'année dernière, Tony et George ont commencé la guerre des putains

Même année, et l'année d'avant, plus l'année d'avant

Moi et la troupe étions en tournée constante

Chanter Imbumba !

des côtes sud-africaines

Dans les fjords norvégiens, j'ai essayé de suivre un cours végétalien

Voyager avec de bons amis comme Chords, Timbuk et DJ Large, Jonny Bass et

Grand patron

Avant que l'album Struggle n'arrive chez les disquaires

Nous étions sur une route vers l'enfer, enfreignant les portes et les lois

Moi, Supreme, Gangsta Pete et Schumi bien sûr

J'ai eu un petit problème avec la police allemande (aha)

C'est pourquoi j'ai dû arrêter de boire

Parce que quand je commence à boire, c'est quand j'arrête de penser

Que je dois rester au top des choses

Et quand je suis sous la bouteille, tu sais que j'arrête de penser

(Refrain)

Comme un athlète, un coureur de fond

Sur une piste rencontrez le printemps, l'automne, l'hiver, l'été

Ils m'attaquent, mais ça va devenir plus fort

Atteins-moi mec quand ta patience est plus longue

Un athlète, un coureur de fond

Sur une piste rencontrez le printemps, l'automne, l'hiver, l'été

Ils m'attaquent, mais ça va devenir plus fort

Attrape-moi mec…

Vivre dans ce monde libre - s'attendre à ce que les flics m'abusent

Quand je me détends avec une tasse pleine de müsli

Question de temps avant que ma tasse ne déborde

Mais je vais faire courir le mien parce que les mahfuckers ralentissent (Ouais !)

Suivre ma piste de sprinter

Je parcours la merde le long de la ligne sur l'Interrail (Ouais !)

Je n'y vais pas, je n'ai pas été en prison

J'ai du travail à faire et j'ai des choses à dire

Un véritable modèle pour les enfants d'aujourd'hui

Je ne peux pas me permettre d'être renvoyé, obtenez-leur des empreintes digitales

Essuyez du micro chaque tache

Reconnaître la merde à la bombe quand elle est dans mon courrier

Quelle grande honte, quel grand bam-bam tu as dû finir de cette façon

Tout ce que tu as toujours voulu, c'est divertir

Je suis allé contre le mauvais gars parce que j'étais censé rester…

(Refrain)

La bataille n'est pas pour le fort, ni la course pour le rapide

Mais pour ceux qui ne peuvent pas supporter le type d'incendie que je crache

Pour ceux qui survivront à tous les changements et merde

Avec les familles, les fans, les partenaires et les labels avec lesquels vous êtes

Et même si je voulais, je ne pourrais pas arrêter

Je dois continuer à courir jusqu'à ce que le trottoir se fende

Sous mes pieds nus, le béton avec une chaleur rouge

Ou jusqu'à ce que mes futurs enfants mangent et que nous vivions tous sans soucis

Dans une hutte de Zion, nous ne sommes plus des mecs

Étaient mes lions ?

Donne-moi un signal, laisse-moi voir ta patte de lion

Faites-moi savoir ce que nous vivons et pourquoi nous mourons

Me demander

C'est une raison suffisante

Si c'est le cas, je vais tout faire comme si c'était ma dernière saison

Si ma voix est faible, mes garçons parleront

Pour conquérir le monde, je dois garder un top physique

Refrain

Sans alcool, sans herbe

Pas de cigarettes, pas d'És

Pas de lait, pas de fromage

Pas d'œufs, pas de viande

Juste méditation et paix

Lentilles rouges, pois chiches

Bon entraînement, bon sommeil

Mo' soleil, légère brise…