Ray Man Shabad - Snatam Kaur

Ray man eh bidh jog kamaa-o

Oh my mind, practice Yoga in this way:

Singee saach akapat kanthalaa

Let Truth be your horn, sincerity your necklace,

Dhi-aan Bibhoot charaa-o

and meditation the ashes you apply on your body.

Taatee geho aatam bas kar kee

Catch your burning soul (self) and stop the flames.

Bhicchhaa naam adhaarang

Let the soul (self) be the alms bowl in which you collect the sweet Naam and

this will be the only support you will ever need.

Baajay param taar tat har ko

The Universe plays its divine music.

The sound of reality is shrill,

but this is where God is.

Upajai raag rasaarang

When you listen to the reality from this place of awareness the sweet essence

of Raag arises.

Ughatai taan tarang rang

Waves of melodies, emotions, and passions arise and flow through you.

Gi-aan geet bandhaanang

Bind yourself with the song of God.

Chak chak rehay dayv daanav mun

The Universe spins like a potter’s wheel and from it fly demons and angels.

Chhak chhak bayom bivaanang

The sage listens to this and instead of getting caught in either one,

the sage drinks the nectar of the heavens and is carried to the heavens in a

divine chariot.

Aatam upadays bhays sanjam ko

Instruct and clothe yourself with self control.

Meditate unto infinity

Jaap so ajapaa jaapai

until you are meditating without meditating.

Sadaa rehai kanchan see kaayaa

In this way, your body shall remain forever golden,

Kaal na kabahoo bayaapai

and death shall never approach you.

Ray man eh bidh jog kamaa-o

Oh mon esprit, pratiquez le yoga de cette manière :

Singee saach akapat kanthalaa

Que la Vérité soit ta corne, la sincérité ton collier,

Dhi-aan Bibhoot charaa-o

et méditez les cendres que vous appliquez sur votre corps.

Taatee geho aatam bas kar kee

Attrapez votre âme brûlante (moi) et arrêtez les flammes.

Bhicchhaa naam adhaarang

Que l'âme (soi) soit le bol d'aumône dans lequel vous recueillez le doux Naam et

ce sera la seule assistance dont vous aurez besoin.

Baajay param taar tat har ko

L'Univers joue sa musique divine.

Le son de la réalité est strident,

mais c'est où Dieu est.

Upajai raag rasaarang

Lorsque vous écoutez la réalité de ce lieu de conscience, la douce essence

de Raag surgit.

Ughatai taan tarang a sonné

Des vagues de mélodies, d'émotions et de passions surgissent et coulent à travers vous.

Gi-aan geet bandhaanang

Liez-vous au chant de Dieu.

Chak chak rehay dayv daanav mun

L'Univers tourne comme un tour de potier et en découle des démons et des anges.

Chhak chhak bayom bivaanang

Le sage écoute cela et au lieu de se laisser prendre dans l'un ou l'autre,

le sage boit le nectar des cieux et est porté au ciel dans un

char divin.

Aatam upadays bhays sanjam ko

Instruisez-vous et habillez-vous de maîtrise de soi.

Méditez jusqu'à l'infini

Jaap donc ajapaa jaapai

jusqu'à ce que vous méditiez sans méditer.

Sadaa rehai kanchan voir kaayaa

De cette façon, ton corps restera doré à jamais,

Kaal na Kabahoo bayaapai

et la mort ne t'approchera jamais.