Be Healthy - Dead Prez

I don’t eat no meat, no dairy, no sweets

Only ripe vegetables, fresh fruit and whole wheat

I’m from the old school, my household smell like soul food, bro

Curry falafel, barbecued tofu

No fish though, no candy bars, no cigarettes

Only ganja and fresh-squeezed juice from oranges

Exercising daily to stay healthy

And I rarely drink water out the tap, cause it’s filthy

Lentil soup is mental fruit

And ginger root is good for the yout'

Fresh vegetable with dem ital stew

Sweet yam fries with the green calalloo

Careful how you season and prepare your foods

Cause you don’t wanna lose vitamins and minerals

And that’s the jewel

Life brings life, it’s valuable

So I eat what comes from the ground, it’s natural

Let your food be your medicine (uh huh)

No Excederin (uh uh)

Strictly herb, generate in the sun, cause I got melanin

And drink water, eight glasses a day

'Cause that’s what they say

They say you are what you eat, so I strive to eat healthy

My goal in life is not to be rich or wealthy

Cause true wealth comes from good health, and wise ways

We got to start taking better care of ourselves

They say you are what you eat, so I strive to eat healthy

My goal in life is not to be rich or wealthy

Cause true wealth comes from good health, and wise ways

We got to start taking better care of ourselves, be

Healthy y’all

Yeah, yeah, yeah, hold the fuck up, yo

We’ll take this little intermission, listen what the

Fuck we gotta say, y’know?

Word is bond son, niggas been livin foul for too long, knowamsayin?

Smokin bogeys, fuckin drinkin all types of shit

Wailin out, not givin a fuck what they puttin in they

Bodies, son, knowamsayin?

'Bout time niggas start thinkin about that shit, son, knowamsayin?

That shit is fuckin, makin us deteriorate, son

Word up, we gotta care bout our little babies an shit, son

Niggas got kids to raise, straight up

Ya gotta start learnin yo self, learning bout ya health, son

Learnin this world we live in, kid, knowamsayin?

It’s time to start changin' all that shit god, word up

So I’m gonna leave y’all niggas on some shit like that, ya knowamean?

Word up, y’all niggas better start usin y’all minds an

Shit, kid

Peace

Je ne mange pas de viande, pas de produits laitiers, pas de sucreries

Uniquement des légumes mûrs, des fruits frais et du blé entier

Je viens de la vieille école, ma maison sent la soul food, mon pote

Falafel au curry, tofu grillé

Pas de poisson, pas de barres chocolatées, pas de cigarettes

Uniquement de la ganja et du jus d'orange fraîchement pressé

Faire de l'exercice quotidiennement pour rester en bonne santé

Et je bois rarement de l'eau du robinet, parce que c'est sale

La soupe aux lentilles est un fruit mental

Et la racine de gingembre est bonne pour les jeunes

Légumes frais avec ragoût dem ital

Frites d'igname sucrées au calalloo vert

Faites attention à la façon dont vous assaisonnez et préparez vos aliments

Parce que tu ne veux pas perdre de vitamines et de minéraux

Et c'est le bijou

La vie apporte la vie, c'est précieux

Alors je mange ce qui vient du sol, c'est naturel

Laissez votre nourriture être votre médicament (uh huh)

Non Excederin (uh uh)

Strictement herbe, générer au soleil, parce que j'ai de la mélanine

Et boire de l'eau, huit verres par jour

Parce que c'est ce qu'ils disent

Ils disent que vous êtes ce que vous mangez, alors je m'efforce de manger sainement

Mon but dans la vie n'est pas d'être riche ou riche

Parce que la vraie richesse vient d'une bonne santé et de la sagesse

Nous devons commencer à mieux prendre soin de nous

Ils disent que vous êtes ce que vous mangez, alors je m'efforce de manger sainement

Mon but dans la vie n'est pas d'être riche ou riche

Parce que la vraie richesse vient d'une bonne santé et de la sagesse

Nous devons commencer à mieux prendre soin de nous, être

En bonne santé

Ouais, ouais, ouais, tiens bon, yo

Nous allons prendre ce petit entracte, écouter ce que le

Putain, on doit dire, tu sais ?

Le mot est fils de liaison, les négros vivent mal depuis trop longtemps, tu sais ?

Fumer des bogeys, putain de boire tous les types de merde

Gémir, ne rien foutre de ce qu'ils mettent dedans

Des corps, mon fils, tu sais quoi ?

Il est temps que les négros commencent à penser à cette merde, fils, tu sais?

Cette merde c'est putain, ça nous détériore, mon fils

Word up, nous devons nous soucier de nos petits bébés une merde, fils

Les négros ont des enfants à élever, directement

Tu dois commencer à apprendre sur toi-même, apprendre sur ta santé, fils

Apprendre dans ce monde dans lequel nous vivons, gamin, tu sais ?

Il est temps de commencer à changer toute cette merde, dieu !

Alors je vais vous laisser tous les négros sur une merde comme ça, tu sais?

Word up, y'all niggas mieux commencer usin y'all minds an

Merde, gamin

Paix