Resolutions - Jonathan Coulton

I will clean up my toys

I will brush my teeth twice a day, and wash my hands after going to the

bathroom and before eating

I won’t tease dogs — even friendly ones.

I will avoid being bitten by keeping

my fingers and face away from their mouths

I will drink milk and water, and limit soda and fruit drinks

I will apply sunscreen before I go outdoors.

I will try to stay in the shade

whenever possible and wear a hat and sunglasses

I will try to find a sport (like basketball or soccer) or an activity (like

playing tag, jumping rope, dancing or riding my bike) that I like and do it at

least three times a week!

I will always wear a helmet when bicycling

I will wear my seat belt every time I get in a car.

I’ll sit in the back seat

and use a booster seat until I am tall enough to use a lap/shoulder seat belt

I’ll be nice to other kids.

I’ll be friendly to kids who need friends — like

someone who is shy, or is new to my school

I will take care of my body through physical activity and nutrition

I will choose non-violent television shows and video games, and I will spend

only one to two hours each day — at the most — on these activities

I will wipe negative «self talk» (i.e. «I can’t do it» or «I'm so dumb»

) out of my vocabulary

When I feel angry or stressed out, I will take a break and find constructive

ways to deal with the stress, such as exercising, reading, writing in a journal

or discussing my problem with a parent or friend

When faced with a difficult decision, I will talk with an adult about my choices

I will be careful about whom I choose to date, and always treat the other

person with respect and without coercion or violence

I will eat at least one fruit and one vegetable every day

Happy New Year

Je vais nettoyer mes jouets

Je vais me brosser les dents deux jours et me laver les mains après être allé au

salle de bain et avant de manger

Je ne taquinerai pas les chiens, même les plus amicaux.

J'éviterai d'être mordu en gardant

mes doigts et mon visage loin de leur bouche

Je boirai du lait et de l'eau, et limiterai les sodas et les boissons aux fruits

J'appliquerai un écran solaire avant d'aller à l'extérieur.

Je vais essayer de rester à l'ombre

autant que possible et portez un chapeau et des lunettes de soleil

Je vais essayer de trouver un sport (comme le basket-ball ou le football) ou une activité (comme

jouer au tag, sauter à la corde, danser ou faire du vélo) que j'aime et que je fais à

au moins trois fois par semaine !

Je porterai toujours un casque à vélo

Je mettrai ma ceinture de sécurité chaque fois que je monterai dans une voiture.

Je vais m'asseoir à l'arrière

et utiliser un siège d'appoint jusqu'à ce que je sois assez grand pour utiliser une ceinture de sécurité sous-abdominale/épaulière

Je serai gentil avec les autres enfants.

Je serai amical avec les enfants qui ont besoin d'amis, comme

quelqu'un qui est timide ou qui est nouveau dans mon école

Je prendrai soin de mon corps grâce à l'activité physique et à la nutrition

Je choisirai des émissions de télévision et des jeux vidéo non violents, et je dépenserai

seulement une à deux heures par jour — au maximum — sur ces activités

J'effacerai le « discours intérieur » négatif (c'est-à-dire « je ne peux pas le faire » ou « je suis tellement stupide »

) hors de mon vocabulaire

Lorsque je me sens en colère ou stressé, je fais une pause et je trouve constructif

des moyens de gérer le stress, comme faire de l'exercice, lire, écrire dans un journal

ou discuter de mon problème avec un parent ou un ami

Face à une décision difficile, je parlerai avec un adulte de mes choix

Je ferai attention à qui je choisirai de sortir avec moi et je traiterai toujours l'autre

personne avec respect et sans coercition ni violence

Je vais manger au moins un fruit et un légume par jour

Bonne année