Утренняя гимнастика - Владимир Высоцкий, Инструментальный ансамбль «Мелодия»

Вдох глубокий, руки шире,

Не спешите, три-четыре!

Бодрость духа, грация и пластика.

Общеукрепляющая,

Утром отрезвляющая

(Если жив пока ещё) гимнастика!

Если вы в своей квартире —

Лягте на пол — три-четыре!

—

Выполняйте правильно движения!

Прочь влияние извне —

Привыкайте к новизне,

Вдох глубокий до изнеможения!

Очень вырос в целом мире

Гриппа вирус — три-четыре!

—

Ширится, растёт заболевание.

Если хилый — сразу в гроб!

Сохранить здоровье чтоб —

Применяйте, люди, обтирания!

Разговаривать не надо,

Приседайте до упада,

Да не будьте мрачными и хмурыми.

Если очень вам неймётся,

Обтирайтесь чем придётся,

Водными займитесь процедурами.

Если очень вам неймётся,

Обтирайтесь чем придётся,

Водными займитесь процедурами.

Не страшны дурные вести,

Начинаем бег на месте,

В выигрыше даже начинающий.

Красота, среди бегущих

Первых нет и отстающих,

Бег на месте общепримиряющий.

Красота, среди бегущих

Первых нет и отстающих,

Бег на месте общепримиряющий.

Красота, среди бегущих

Первых нет и отстающих,

Бег на месте общепримиряющий.

Красота, среди бегущих

Первых нет и отстающих,

Бег на месте общепримиряющий.

Respirez profondément, ouvrez vos bras

Ne vous précipitez pas, trois ou quatre !

Gaieté d'esprit, grâce et plasticité.

renforcement général,

Sobre le matin

(Si encore en vie) gymnastique !

Si vous êtes dans votre appartement -

Allongez-vous sur le sol - trois-quatre !

—

Faites les bons gestes !

Loin de l'influence extérieure -

Habituez-vous au nouveau

Respirez profondément jusqu'à l'épuisement !

Très grandi dans le monde entier

Virus de la grippe - trois ou quatre !

—

La maladie se propage.

Si fragile - immédiatement au cercueil!

Pour rester en bonne santé -

Appliquez, les gens, essuyez!

Pas besoin de parler

Accroupissez-vous jusqu'à ce que vous tombiez

Ne soyez pas sombre et sombre.

Si vous avez beaucoup de démangeaisons,

Essuyez ce dont vous avez besoin

Faites des procédures d'eau.

Si vous avez beaucoup de démangeaisons,

Essuyez ce dont vous avez besoin

Faites des procédures d'eau.

N'ayez pas peur des mauvaises nouvelles

Commençons à courir sur place

Même un débutant gagne.

Beauté, parmi les fuyants

Il n'y a pas de premier et de retardataire,

Courir sur place est généralement réconciliateur.

Beauté, parmi les fuyants

Il n'y a pas de premier et de retardataire,

Courir sur place est généralement réconciliateur.

Beauté, parmi les fuyants

Il n'y a pas de premier et de retardataire,

Courir sur place est généralement réconciliateur.

Beauté, parmi les fuyants

Il n'y a pas de premier et de retardataire,

Courir sur place est généralement réconciliateur.