The Vicious Circle - Stract, Alan Watts

So then let’s consider, first of all

What is a mind in the grip of vicious circles

Well, one of the most obvious instances that we all know

Is the phenomenon of worry

You are worried because you worry because you worry

That is a vicious circle

When you’re alone, nobody saying anything

There’s nothing to do

There’s this, this worry

This lack of distraction

I’m left alone with myself, and I wanna get away from myself

I’m always wanting to get away from myself

That’s why I go to the movies, that’s why I read mystery stories

That’s why I go after, to girls

Or anything that you do, or get drunk or whatever

I don’t wanna be with myself

So, well why do you wanna run away from yourself

What’s so bad about it?

Why do you wanna forget this?

Why do you wanna become yourself?

Cause you keep telling yourself

Where you are, who you are, what’s going on

How good it is, how bad it is

So, there’s a difficulty about stopping that activity

And you really have to stop if you want to be sane

But first of all, you have to learn how to stop thinking

Well how do you do that?

Alors, considérons tout d'abord

Qu'est-ce qu'un esprit en proie à des cercles vicieux ?

Eh bien, l'un des exemples les plus évidents que nous connaissons tous

Est-ce que le phénomène de l'inquiétude

Tu es inquiet parce que tu t'inquiètes parce que tu t'inquiètes

C'est un cercle vicieux

Quand tu es seul, personne ne dit rien

Il n'y a rien à faire

Il y a ce, ce souci

Ce manque de distraction

Je reste seul avec moi-même et je veux m'éloigner de moi-même

J'ai toujours envie de m'éloigner de moi

C'est pourquoi je vais au cinéma, c'est pourquoi je lis des histoires mystérieuses

C'est pourquoi je vais après, aux filles

Ou tout ce que vous faites, ou vous saoulez ou quoi que ce soit

Je ne veux pas être avec moi-même

Alors, pourquoi veux-tu fuir toi-même

Qu'y a-t-il de si mauvais ?

Pourquoi veux-tu oublier ça ?

Pourquoi voulez-vous devenir vous-même ?

Parce que tu continues à te dire

Où es-tu, qui es-tu, que se passe-t-il

À quel point c'est bon, à quel point c'est mauvais

Il est donc difficile d'arrêter cette activité

Et tu dois vraiment arrêter si tu veux être sain d'esprit

Mais tout d'abord, vous devez apprendre à arrêter de penser

Eh bien, comment faites-vous ?